Частые боли в спине — первый тревожный звоночек, который напоминает о развитии заболеваний, обусловленных непропорциональными нагрузками на мышцы спины и шеи, длительной работой за компьютером, неудобным положением тела во время отдыха, в частности, остеохондроза. Еще труднее обладательницам большой груди, поскольку мышцы спины всегда находятся в напряженном состоянии для поддержания равновесия. В результате — раздражающие боли в спине, постоянное напряжение спинных и шейных мышц, нарушение осанки.
Безопасное купание ребенка
Конечно, контрастный душ по утрам - прекрасный способ проснуться, набраться бодрости и сил, подарить телу свежесть. Однако вечер - это время для ванны! Именно она способна обеспечить несравнимое удовольствие тому, кто ищет способ отдохнуть и насладиться состоянием релакса. Принимать горячие ванны нужно грамотно. По этому поводу и медики, и профессиональные косметологи дают огромное количество рекомендаций. Следите за температурой воды.
Зеркало относится к тем предметам ванной комнаты, внешний вид которых больше зависит от того что находится вокруг, и соответственно отражается в нём. И если в прихожей или гостиной зеркало нередко помещают в привлекательные и даже роскошные рамы, то в условиях повышенной влажности ванной комнаты большинство производителей отказываются от декоративных излишеств, а деревянные рамы так и вовсе исключают из вариантов. Зеркала для ванной, как и зеркала для других комнат, могут быть с подсветкой и без, но такие разновидности, как увеличивающие зеркала в основном предназначены для ванных и туалетных комнат разумеется, если исключить из внимания «комнаты смеха».
Займите удобное положение сидя или лежа. Поднесите ребенка к груди, чтобы его голова и тело находились в одной плоскости. Ребенок должен быть обращен лицом к груди: носик его расположен напротив соска. При желании можно поддерживать грудь снизу всей рукой или положить четыре пальца под грудь, а пятый большой - сверху. Коснитесь соском губ ребенка, и когда ребенок широко раскроет рот, плотно прижмите его тело к себе. Если ребенок правильно приложен к груди, он захватывает ртом не только сосок, но и большую часть ореолы с расположенной под ней тканью.