:no_upscale()/imgs/2023/08/01/14/6088455/2b71e4a6ccf5655935ebbbc9cd6f5c7c6976f4e5.jpg "Упражнения Кагеля гинекология №2 - 1-я городская клиническая больница")
Гимнастика для интимных мышц
Одно из тайных орудий женщины в борьбе за свое здоровье и привлекательность — интимные мышцы. Невидимые женские мышцы — таинственные и коварные незнакомки. Пора познакомиться с ними поближе. Под интимными мышцами имеются в виду анально-генитальные мышцы или мышцы тазового дна.
:no_upscale()/imgs/2023/08/02/15/6089733/d68c1e7f49ddb6ea0b0c417f3858b41f6edb9106.jpg "Подборки товаров в категории Мини-тренажеры")
В топ. Тренировки мышц тазового дна - это не только упражнения Кегеля. В занятиях по интимной гимнастике мы уделяем много времени расслаблению и снятию гипертонуса с мышц, прилежащих к мышцам тазового дна. В этом комплексе ты найдешь 10 лучших упражнений для расслабления этой зоны с помощью МФР-роллера. Войдите , чтобы оставлять комментарии.
Ежедневные упражнения Кегеля для мужчин и женщин укрепляют мышцы тазового дна. Всего от 3 до 9 минут в день — просто и эффективно! Мышцы тазового дна поддерживают матку, мочевой пузырь и кишечник. Укрепляя эти мышцы, можно предотвратить проблемы с этими органами.
