Пять и пять: нужные и ненужные продукты для мужчин
Что нужно есть сильной половине человечества для поддержания своего полового здоровья. Первое, о чем необходимо подумать, если вы следите за своим половым здоровьем, присутствуют ли в вашем рационе питания все витамины и минералы, необходимые для потенции. Пожалуй, главный микроэлемент для мужчин. Цинк является строительным материалом для тестостерона, то есть без цинка не формируется его молекула.
Полноценное питание оказывает благоприятное влияние на самочувствие в целом. Удачно подобранные продукты для потенции богаты веществами, необходимыми для нормального функционирования мочеполовой системы мужчины. Повышение потенции — вопрос решаемый, поэтому не стоит отчаиваться! Для защиты сердца, сохранения полноценной половой функции и нормальной работы нервной системы необходимо содержание в рационе достаточного количества омега-3 и омега-6 кислот. Больше всего подобных веществ содержится в пшеничных ростках, орехах, жирной рыбе. В меню должны присутствовать и продукты, богатые витаминами и микроэлементами, участвующими в выработке тестостерона, производстве спермы.
Киев, ул. Драгоманова, 31Б г. Драча, 3 г. Героев Днепра, Существует множество продуктов, которые могут помочь поддержать здоровье мужской потенции.
