Как легко и быстро бросить курить?
Несмотря на то что о вреде никотина говорят повсеместно, далеко не все курильщики отказываются от этой привычки. Курение помогает им снять стресс, почувствовать бодрость или сконцентрироваться. Оно также выступает ритуальным действием в различных социальных ситуациях — вспомним хотя бы группку коллег, обменивающихся последними новостями за сигаретой в обеденный перерыв. Именно поэтому очень сложно бывает найти мотивацию, чтобы отказаться от курения. Для отказа от сигарет требуется сильная мотивация.
Курение — это пагубная привычка, которая наносит большой вред организму человека. Оно не только бьет по здоровью, но и по бюджету, поэтому в последнее время все больше людей интересуется вопросом, как бросить курить. А мы тем временем попытаемся ответить на вопрос как бросить курить курильщику с большим стажем и почему это довольно сложно сделать самостоятельно.
- Что такое никотиновая зависимость
- Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края.
- В первые дни существования NASA в организации не было никого и ничего известнее самих астронавтов. Даже руководство организации было удивлено таким огромным вниманием к пилотам и их мгновенной популярности в обществе.
- Большинство курильщиков, вне зависимости от стажа вредной привычки, предпринимают попытки расстаться с сигаретой.
Многие люди зависимы от никотина. Однако никогда не поздно бросить курить. Отказ от этой вредной привычки имеет преимущества и для здоровья, и для кошелька. РБК-Украина рассказывает, почему следует бросить курить и как это можно сделать. При написании материала использовались такие источники: Центр общественного здоровья Украины, сайт Stopsmoking.
