Нагишом с коллегами: как расслабиться после работы
Сауна — приятное и полезное времяпрепровождение не только для мужчин, но и для женщин. Здесь можно расслабиться, нормализовать общее самочувствие и даже похудеть. Эффект от двадцатиминутного сидения в сауне в среднем два раза в неделю , может способствовать улучшению обмена веществ и снижению веса. Однако стоит помнить, что для похудения наиболее важным является отрицательный баланс калорий и физическая активность. Тем не менее, сауна — очень хорошее дополнение к правильному рациону.
Современный мир предоставляет широкие возможности для трудоустройства, и девушки не стали исключением. Одной из таких сфер является работа в саунах, которая за последние годы стала все более популярной и привлекательной для женщин. Эта профессия может представлять интерес не только для тех, кто хочет заработать деньги, но и для тех, кто ищет удобство в работе.
В исторических источниках есть информация о том, что египетские жрецы в течение суток бывали в бане несколько раз, и днем, и ночью. Умеренное питание и безграничная любовь к бане и массажу позволяли им успешно бороться с преждевременной старостью. Египетские врачи того времени оправдано считались лучшими в мире, а их искусство в лечении разных болезней не обходилось без банного ритуала. Прогревание благоприятно и положительно влияет на функциональное состояние всех органов и систем организма, способствует улучшению обмена веществ, развитию защитных и компенсаторных механизмов. Баня и сауна положительно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы, восстанавливает нервную систему, возвращает бодрость, помогает реабилитировать силы после физических и умственных нагрузок. Разница между сауной и баней - в различных режимах температуры и уровня влажности.
