Упражнения йогов для повышения потенции
Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет. Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с правилами. Заполнить анкету! Йога — это многовековая традиционная практика, которая включает в себя помимо выполнения физической нагрузки асан также медиативный аспект и контроль над дыханием.
Упражнения, используемые в йога-терапии, могут существенно повлиять на улучшение мужской потенции. Эти методы направлены на гармонизацию физического и психоэмоционального состояния, что, в свою очередь, сказывается на сексуальной активности. Занятия включают в себя специфические асаны и дыхательные техники, которые способствуют улучшению кровообращения в области половых органов. Одной из самых известных асан, способствующих усилению потенции, является «Баддха Конасана» или «поза связанного угла». Она активно воздействует на область таза, увеличивая кровоток и укрепляя мышцы.
/nginx/o/2018/07/16/9885417t1h6720.jpg "Ягодичный мост")
Мышцы тазового дна удерживают на месте органы малого таза: мочевой пузырь, прямую и тонкую кишку. Также эти мускулы помогают контролировать мочеиспускание и дефекацию, поэтому если они по какой-то причине теряют силу, это может вызвать недержание мочи или кала. Мышцы тазового дна могут ослабнуть из-за:. Укрепив мышцы с помощью упражнений, можно увеличить контроль над мочевым пузырём и исключить случайные «протечки» при напряжении или, например, чихании. Кроме того, состояние мускулов тазового дна, а конкретно, седалищно-пещеристых и луковично-губчатых мышц, может влиять на эрекцию. Когда пещеристые тела внутри полового члена наполняются кровью и увеличиваются в размерах, эти мышцы сдавливают вены и ограничивают кровоток, поддерживая эрекцию.
